Sport w szkole

Poniżej dostępne dla Was Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego, które stosujemy.

Przeczytajcie je, W-f nie jest aż taki straszny, a dobrą ocenę może dostać prawie każdy, wystarczy troszkę chęci.

 

Wymagania w związku z nauczaniem zdalnym i online

 

W związku z nauczaniem online i zdalnym wprowadzona zostaje dodatkowa ocena z aktywności za udział i zaangażowanie w/w lekcjach.

Ocena ta będzie wystawiona jeden raz na semestr z wagą 5. Wysokość oceny uzależniona jest od zdobytych plusów na poszczególnych lekcjach online (za aktywny udział i ćwiczenia na włączonej kamerce) oraz za wykonanie zadań zleconych przez nauczyciela na lekcjach zdalnych.

 

Dostosowanie wymagań edukacyjnych z wychowania fizycznego do indywidualnych potrzeb i możliwości psychofizycznych uczniów

 

Występujące u uczniów specyficzne trudności i deficyty rozwojowe są podstawą do obniżania wymagań edukacyjnych oraz dostosowania poziomu wiedzy czy umiejętności sprowadzanych do możliwości indywidualnych ucznia – zgodnie z opinią Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.

 

Oceniając tych uczniów nauczyciel wychowania fizycznego bierze pod uwagę:

         1.       Postęp uczniów i ich psychofizyczne możliwości ( efekty pracy, a nie popełniane błędy).

         2.       Wysiłek włożony w usprawnianie się i wywiązywanie się z podejmowanych przez nich zadań.

         3.       Sumienność i aktywność na lekcjach wychowania fizycznego.

 

 

Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego

1. Założenia ogólne

1. Oceny wystawione przez nauczyciela są jawne. Uczniowie i ich rodzice/prawni opiekunowie mają wgląd do ocen bieżących zapisywanych w dzienniku nauczyciela wychowania fizycznego.

2. Ocena semestralna lub roczna ustalana jest na podstawie ocen cząstkowych za określony poziom:

• wiadomości,

• umiejętności,

• systematyczny udział i aktywność w trakcie zajęć,

• postawę ucznia i jego kompetencji społecznych

w procesie szkolnego wychowania fizycznego.

3. Przy ustalaniu oceny śródrocznej i rocznej uwzględnia się przede wszystkim wysiłek ucznia, wynikający z realizacji programu nauczania oraz systematyczny i aktywny udział w lekcjach wychowania fizycznego i zajęciach pozalekcyjnych.

4. Szkolne ocenianie z wychowania fizycznego ma być czynnikiem motywującym młodzież do aktywności fizycznej w wymiarze teraźniejszym i przyszłościowym.

5. Oceny za dodatkową pozalekcyjną aktywność ucznia nauczyciel wystawia dwa razy w roku szkolnym – na koniec pierwszego i drugiego semestru.

6. Uczeń jest oceniany według wymagań programowych poszczególnych dyscyplin sportowych. Ocena z poszczególnych dyscyplin jest ustalana na podstawie ogólnopolskich norm sprawności fizycznej. Jeżeli uczeń opuścił sprawdzian z przyczyn losowych, powinien zaliczyć go w ciągu dwóch tygodni lub w terminie uzgodnionym z nauczycielem. W przeciwnym wypadku otrzymuje ocenę niedostateczną. Jeśli uczeń odmawia udziału w teście/sprawdzianie lub wykonuje go w sposób lekceważący otrzymuje ocenę niedostateczną.

7. Jeśli uczeń z jakiegoś powodu nie wziął udziału w teście/sprawdzianie, w e-dzienniku zostaje wpisany skrót z n/w, dlatego by uczeń oraz rodzic/prawny opiekun wiedzieli, że taki test się odbył i jest on do zaliczenia.

NO – nieobecny

BS – brak stroju

N – niedyspozycja

ZR – zwolnienie rodzica

ZL – zwolnienie lekarskie

8. Uczeń może zgłosić nieprzygotowanie do lekcji na czterech godzinach lekcyjnych w semestrze z powodu braku stroju lub złego samopoczucia.

Kolejne nieprzygotowanie równoznaczne jest z oceną niedostateczną.

Dodatkowo dziewczęta mają możliwość niewykonywania ćwiczeń o dużej intensywności i niekomfortowych pozycjach wyjściowych dwa dni w miesiącu z powodu niedyspozycji – co nie zwalnia je całkowicie z ćwiczenia!

Uczeń nieprzygotowany to taki, który:

- zgłasza nauczycielowi nieprzygotowanie,

- nie posiada stroju sportowego (biała koszulka, granatowe, szare lub czarne spodenki, obuwie halowe z niebrudzącą i nieślizgającą się podeszwą, obuwie w teren, dres),

- pomimo uwag nauczyciela nie zdejmuje biżuterii, zegarka, a w przypadku długich włosów nie związuje ich, ma gumę do żucia w buzi.

9. Obowiązkiem ucznia nieprzygotowanego jest obecność na lekcji. Nieprzygotowanie nie zwalnia ucznia z pisania lub odpowiedzi ustnej z zapowiedzianego sprawdzianu z zakresu wiadomości (przepisy gier, historia i bieżące wiadomości na temat różnych dziedzin sportu i kultury fizycznej czy edukacji zdrowotnej).

Uczeń nieprzygotowany może być wyznaczony przez nauczyciela do pomocy lub sędziowania w trakcie lekcji wychowania fizycznego i zostać oceniony.

10. Uczeń nie ćwiczący na danych zajęciach może zostać zwolniony do domu pod warunkiem wyrażonego na piśmie lub przez e-dziennik oświadczenia rodzica/prawnego opiekuna o przejęciu nad swoim dzieckiem odpowiedzialności w tym czasie.

11. W przypadku choroby bądź niedyspozycji ucznia trwającej do tygodnia respektowane jest zwolnienie od rodzica/prawnego opiekuna.

W przypadku choroby bądź niedyspozycji ucznia powyżej tygodnia obowiązuje go zwolnienie lekarskie.

12. Uczeń po dłuższej nieobecności w szkole (powyżej dwóch tygodni) ma prawo nie być oceniany przez tydzień (nieobecność związana z chorobą lub innymi sytuacjami losowymi).

13. Najwyższą ocenę jaką uczeń może uzyskać w przypadku, kiedy jest częściowo zwolniony z pewnych ćwiczeń, jest ocena bardzo dobra.

Zwolnienie ucznia z części ćwiczeń wynikających z wad postawy lub innych dolegliwości chorobowych, może wystawić tylko lekarz odpowiedniej specjalizacji.

Obowiązkiem rodzica/prawnego opiekuna jest poinformowanie nauczyciela wychowania fizycznego o wszelkich dolegliwościach, chorobach czy leczeniu jego dziecka, które mogą mieć wpływ na jego bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

14. Uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego decyzją administracyjną dyrektora szkoły na podstawie opinii o ograniczonych możliwościach uczestniczenia w tych zajęciach, wydanej przez lekarza specjalistę, na czas określony w tej opinii.

15. W przypadku zwolnienia ucznia z zajęć wychowania na okres uniemożliwiający wystawienie oceny śródrocznej lub klasyfikacyjnej na koniec roku szkolnego, zamiast oceny nauczyciel wychowania fizycznego wpisuje „zwolniony” albo „zwolniona”.

16. Uczeń, który opuścił z własnej winy lub nie ćwiczył w 50% i więcej obowiązkowych zajęć wychowania fizycznego, otrzymuje ocenę niedostateczną na koniec semestru lub roku szkolnego.

17. Rada pedagogiczna szkoły, w której uczeń opuścił z własnej winy lub nie ćwiczył w 50% i więcej obowiązkowych zajęć wychowania fizycznego, może ustalić dla ucznia egzamin klasyfikacyjny.

18. Egzamin klasyfikacyjny obejmuje zadania praktyczne (umiejętności ruchowe), które były przedmiotem nauczania w trakcie semestru lub roku szkolnego.

19. Czynniki dodatkowe podwyższające ocenę śródroczną lub roczną o jeden stopień w górę za:

• przygotowanie i uczestnictwo we wszystkich zajęciach wychowania fizycznego,

• zaangażowanie i ciężką pracę nad poprawieniem własnej sprawności i podniesienie swoich umiejętności pomimo trudności,

• osiągnięcie wysokich lokat w powiatowych i wojewódzkich zawodach sportowych.

20. Czynniki dodatkowe obniżające ocenę śródroczną lub roczną o jeden stopień w dół:

• nagminne opuszczanie zajęć wychowania fizycznego,

• notoryczny brak stroju,

• notoryczne wymigiwanie się od ćwiczeń,

• brak zaliczeń ze sprawdzianów obowiązujących w danym semestrze.

21. Na sali gimnastycznej oraz innych obiektach sportowych i zapleczu sportowym obowiązują Regulaminy, z którym uczeń zostaje zapoznany.

22. Niedostosowanie się do zasad obowiązujących w Regulaminach obiektów sportowych i innych skutkuje wpisaniem uwagi do dziennika ucznia co ma wpływ na ocenę z zachowania.

 

2. Wymagania szczegółowe

Wymagania szczegółowe w klasie IV szkoły podstawowej

            W klasie IV szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności ucznia:

1. postawę ucznia i jego kompetencje społeczne,

2. systematyczny udział i aktywność w trakcie zajęć,

3. sprawność fizyczną (kontrola):

• siła mięśni brzucha – siady z leżenia tyłem wykonywane w czasie 30 s,

• gibkość – skłon tułowia w przód z podwyższenia,

• pomiar tętna przed wysiłkiem i po jego zakończeniu,

• skok w dal z miejsca,

• bieg ze startu niskiego na 60 m,

• biegi przedłużone:

- na dystansie 600 m – dziewczęta,

- na dystansie 1000 m – chłopcy,

• Test Coopera,

• rzut piłeczką palantową,

• tor przeszkód.

4. umiejętności ruchowe:

• gimnastyka:

- przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,

- układ gimnastyczny według własnej inwencji (postawa zasadnicza, przysiad podparty, przewrót w przód, klęk podparty, leżenie przewrotne),

• mini piłka nożna:

- prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy prawą lub lewą nogą,

- uderzenie piłki na bramkę wewnętrzną częścią stopy,

• mini koszykówka:

- kozłowanie piłki w marszu lub biegu po prostej ze zmianą ręki kozłującej,

- podania oburącz sprzed klatki piersiowej w marszu,

• mini piłka ręczna:

- rzut na bramkę jednorącz z kilku kroków marszu,

- podanie jednorącz półgórne w marszu,

• mini piłka siatkowa:

- odbicie piłki sposobem oburącz górnym po własnym podrzucie;

5. wiadomości:

• uczeń zna podstawowe przepisy mini gier zespołowych (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń potrafi wyjaśnić pojęcie sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń zna podstawowe testy kontrolujące sprawność fizyczną, potrafi je samodzielnie przeprowadzić oraz indywidualnie interpretuje własny wynik;

6. edukacja zdrowotna:

• uczeń wymienia normy aktywności fizycznej dla swojego wieku,

• uczeń zna nową piramidę żywienia.

Wymagania szczegółowe w klasie V szkoły podstawowej

            W klasie V szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności ucznia:

1. postawę ucznia i jego kompetencje społeczne,

2. systematyczny udział i aktywność w trakcie zajęć,

3. sprawność fizyczną (kontrola):

• siła mięśni brzucha – siady z leżenia tyłem wykonywane w czasie 30 s,

• gibkość – skłon tułowia w przód z podwyższenia,

• pomiar tętna przed wysiłkiem i po jego zakończeniu,

• skok w dal,

• bieg ze startu niskiego na 60 m,

• biegi przedłużone:

- na dystansie 600 m – dziewczęta,

- na dystansie 1000 m – chłopcy,

• Test Coopera,

• rzut piłeczką palantową,

• tor przeszkód.

4. umiejętności ruchowe:

• gimnastyka:

- przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego,

- podpór łukiem leżąc tyłem „mostek”,

• mini piłka nożna:

- prowadzenie piłki prostym podbiciem prawą lub lewą nogą,

- uderzenie piłki prostym podbiciem na bramkę po kilku krokach rozbiegu (piłka jest nieruchoma),

• mini koszykówka:

- kozłowanie piłki w biegu ze zmianą ręki kozłującej i kierunku poruszania się,

- rzut do kosza z dwutaktu (dwutakt z miejsca bez kozłowania piłki),

• mini piłka ręczna:

- rzut na bramkę z biegu,

- podanie jednorącz półgórne w biegu,

• mini piłka siatkowa:

- odbicie piłki sposobem górnym w parach,

- zagrywka sposobem dolnym z 3-4 m od siatki,

5. wiadomości:

• uczeń zna podstawowe przepisy mini gier zespołowych (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń potrafi wyjaśnić i scharakteryzować pojęcie zdrowia według WHO (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń zna Test Coopera, potrafi go samodzielnie przeprowadzić oraz indywidualnie interpretuje własny wynik;

6. edukacja zdrowotna:

• uczeń wymienia pozytywne mierniki zdrowia,

• uczeń zna zasady hartowania.

Wymagania szczegółowe w klasie VI szkoły podstawowej

            W klasie VI szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności ucznia:

1. postawę ucznia i jego kompetencje społeczne,

2. systematyczny udział i aktywność w trakcie zajęć,

3. sprawność fizyczną (kontrola):

• siła mięśni brzucha – siady z leżenia tyłem wykonywane w czasie 30 s,

• gibkość – skłon tułowia w przód z podwyższenia,

• pomiar tętna przed wysiłkiem i po jego zakończeniu,

• skok w dal;

• bieg ze startu niskiego na 60 m,

• biegi przedłużone:

- na dystansie 600 m – dziewczęta,

- na dystansie 1000 m – chłopcy,

• Test Coopera,

• rzut piłeczką palantową,

• tor przeszkód.

4. umiejętności ruchowe:

• gimnastyka:

- stanie na rękach przy drabinkach,

- przewrót w przód z marszu do przysiadu podpartego,

• mini piłka nożna:

- prowadzenie piłki prostym podbiciem prawą lub lewą nogą ze zmianą tempa i kierunku poruszania się,

- uderzenie piłki prostym podbiciem na bramkę po kilku krokach rozbiegu (piłka jest dogrywana od współćwiczącego),

• mini koszykówka:

- podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej kozłem w biegu,

- rzut do kosza z dwutaktu z biegu,

• mini piłka ręczna:

- rzut na bramkę z biegu po podaniu od współćwiczącego,

- podanie jednorącz półgórne w biegu ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się,

• mini piłka siatkowa:

- odbicie piłki sposobem oburącz dolnym w parach,

- zagrywka sposobem dolnym z 5-7 m od siatki,

5. wiadomości:

• uczeń zna podstawowe przepisy min gier zespołowych (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń wymienia podstawowe zasady korzystania ze sprzętu sportowego (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń zna zasady i metody hartowania organizmu;

6. edukacja zdrowotna:

• uczeń wymienia negatywne mierniki zdrowia,

• uczeń zna przyczyny otyłości.

Wymagania szczegółowe w klasie VII szkoły podstawowej

            W klasie VII szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności ucznia:

1. postawę ucznia i jego kompetencje społeczne,

2. systematyczny udział i aktywność w trakcie zajęć,

3. sprawność fizyczną (kontrola):

• siła mięśni brzucha – siady z leżenia tyłem wykonywane w czasie 30 s,

• gibkość – skłon tułowia w przód z podwyższenia,

• pomiar tętna przed wysiłkiem i po jego zakończeniu,

• skok w dal,

• bieg ze startu niskiego na 60 m,

• biegi przedłużone:

- na dystansie 600 m – dziewczęta,

- na dystansie 1000 m – chłopcy,

- Test Coopera,

• pomiar siły względnej:

- zwis na ugiętych rękach,

- rzut piłką lekarską w tyłem (3kg).

• tor przeszkód.

4. umiejętności ruchowe:

• gimnastyka:

- stanie na rękach przy drabinkach,

- łączone formy przewrotów w przód i w tył,

• piłka noża:

- zwód pojedynczy przodem bez piłki i uderzenie na bramkę prostym podbiciem lub wewnętrzną częścią stopy,

- prowadzenie piłki ze zmianą kierunku poruszania się i nogi prowadzącej,

• koszykówka:

- zwód pojedynczy przodem bez piłki i rzut do kosza z dwutaktu po podaniu od współćwiczącego,

- podanie oburącz sprzed klatki piersiowej ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się,

• piłka ręczna:

- rzut na bramkę z wyskoku po zwodzie pojedynczym przodem bez piłki i podaniu od współćwiczącego,

- poruszanie się w obronie (w strefie),

• piłka siatkowa:

- łączone odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym w parach,

- zagrywka sposobem dolnym z 5-6 m od siatki,

5. wiadomości:

• uczeń zna podstawowe przepisy gier zespołowych (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• uczeń oblicza wskaźnik BMI i interpretuje własny wynik za pomocą siatki centylowej (odpowiedzi ustne),

• uczeń wymienia pozytywne mierniki zdrowia (odpowiedzi ustne lub pisemny test);

6. edukacja zdrowotna:

• uczeń wymienia zagrożenia wynikające ze stosowania substancji psychoaktywnych,

• uczeń potrafi scharakteryzować prawidłową postawę ciała.

Wymagania szczegółowe w klasie VIII szkoły podstawowej

            W klasie VIII szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności ucznia:

1. postawę ucznia i jego kompetencje społeczne,

2. systematyczny udział i aktywność w trakcie zajęć,

3. sprawność fizyczną (kontrola):

• siła mięśni brzucha – siady z leżenia tyłem wykonywane w czasie 30 s,

• gibkość – skłon tułowia w przód z podwyższenia,

• pomiar tętna przed wysiłkiem i po jego zakończeniu,

• skok w dal,

• bieg ze startu niskiego na 60 m,

• biegi przedłużone:

- na dystansie 600 m – dziewczęta,

- na dystansie 1000 m – chłopcy,

• Test Coopera,

• pomiar siły względnej:

- zwis na ugiętych rękach,

- rzut piłką lekarską tyłem (3 kg).

• tor przeszkód.

4. umiejętności ruchowe:

• gimnastyka:

- przerzut bokiem,

- „piramida” trójkowa,

• piłka nożna:

- zwód pojedynczy przodem piłką i uderzenie na bramkę prostym podbiciem lub wewnętrzną częścią stopy,

- prowadzenie piłki ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się,

• koszykówka:

- zwód pojedynczy przodem piłką i rzut do kosza z dwutaktu po podaniu od współćwiczącego,

- podania oburącz sprzed klatki piersiowej kozłem ze zmianą miejsca i kierunku poruszania się,

• piłka ręczna:

- rzut na bramkę z wyskoku po zwodzie pojedynczym przodem piłką i podaniu od współćwiczącego,

- poruszanie się w obronie „każdy swego”,

• piłka siatkowa:

- wystawienie piłki sposobem oburącz górnym,

- zagrywka sposobem dolnym z 8-9 m od siatki,

5. wiadomości:

• wymienia przyczyny i skutki otyłości, zagrożenia wynikające z nadmiernego odchudzania się, stosowania sterydów i innych substancji wspomagających negatywny proces treningowy (odpowiedzi ustne lub pisemny test),

• zna współczesne aplikacje internetowe i urządzenia elektroniczne do oceny własnej aktywności fizycznej,

• wymienia korzyści dla zdrowia wynikające z systematycznej aktywności fizycznej (odpowiedzi ustne lub pisemny test);

6. edukacja zdrowotna:

• uczeń wymienia pozytywne czynniki zdrowia,

• uczeń zna zagrożenia wynikające z anoreksji.